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ダンベル健康体操教室

専用のダンベル(500g~1kg)を持ってストレッチや筋力運動を行います。

対 象:成人~高年齢者

持ち物:体育館シューズ、ヨガマット(貸出あり)、ダンベル(貸出あり)※ダンベルは講師から購入可能

教室開催予定

現在予定されている教室はありません。