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ステップエアロ教室

ステップ台を使って、音楽に合わせて行う昇降運動です。

対　象：成人～高年齢者

持ち物：動きやすい服装、体育館シューズ、タオル、飲料水等

　　　　※ステップ台は、クラブのものを使います。