自身のココロとカラダに向き合いながら、肩こりや腰痛などの不調の改善を目指しましょう。
対 象：成人～高年齢者向け
持ち物：動きやすい服装、靴下（裸足でも可）、ヨガマット、タオル、飲料水等
※ヨガマット：体験用貸し出しあり
