チボールというアロマ効果がある小さいボールを使って、柔軟、筋力アップを行います。
対 象:成人~高年齢者
持ち物:薄い靴下か裸足、ヨガマット(貸出あり)、chiボール(貸出あり)※chiボールは事務所で購入可能