【報告】第２回健康講話が開催されました

２月２８日（水）に子持社会体育館会議室で「第２回健康講話」が行われました。

タイトルは「ロコモ度チェック＆貯筋運動」です。

今回は新しい試みとして、２部制で講師の方のお話を聴いた後に、家でもできる簡単な運動を参加者全員で行いました。

講話を聴いた直後だったので、運動にも身が入ったのではないでしょうか。

後で参加者の方にお話しを聞くと「体が痛くなった」とおっしゃっていました。

それくらい良い運動になったということではないでしょうか。

次回も運動を取り入れてやりたいですね。